你好，根据你的描述，在干净后3-7天是月经周期的增殖期，这时增生的乳腺导管上皮开始退化，小叶内间质开始变得疏松，是较适合进行钼靶检查的。
建议你最好先好好休息，别太劳累了，平时少吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果就可以的
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