问题分析：根据你目前描述的这种情况如果在这个年龄阶段出现这种现象大部分都是由于过度劳累情绪焦虑，工作压力较大等原因所导致的。
意见建议：这种情况的时候我们要保持情绪稳定多做一些户外活动配合口服一些养血安神口服液葡萄糖钙加锌口服溶液和多种维生素片等进行治疗。
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