腰间盘突出、活动受限、不能弯腰、很是艰难

你好，结合你描述的情况，建议最好去医院理疗科做推拿按摩针灸牵引治疗。你也可以用上述药膏试试。建议平时多喝热水，别吃辣椒，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，必要时去医院脊柱外科手术治疗。

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