跳绳的时候，要连续跳才能减肥吗。

问题分析：你好，这种情况需要连续运动半小时以上，脂肪才可开始燃烧，一定要注意中间也可间隔一分钟到三分钟的休息，多注意节奏和节律，近期要多注意休息和适量补充水分，运动前要做充足的运动热身才可。

意见建议：平时要坚持户外锻炼，重在坚持和自身的意志力，希望我的回答能帮到你！