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昨天把脚扭伤左脚外踝骨头肿起来了但是走路时不疼这是怎么回事什么时候能消肿可以进行锻炼吗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你说的情况考虑是脚崴后踝关节损伤造成的，扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。
24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。建议你去医院拍个脚片检查一下

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