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12的女孩怎么减肥才有效？

提问时间：2021-12-21

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼指导意见：建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等，应长期坚持的。

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