你好，根据你描述的度数和你的年龄来看，这个度数属于中度近视，你的年龄眼球基本发育也停止了，平时只要注意合理用眼一般近视度数不太会有加深了。
首先一定要佩戴眼镜，平时注意预防视疲劳，尽量避免长时间连续近距离用眼和视屏用眼，注意劳逸结合，多望远
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