哈尔滨失眠门诊大全

从你的症状看，有可能是过度劳累所致的失眠，主要考虑由于心里压力过大而容易引起脑细胞兴奋度紊乱，也可能是身体缺乏微量元素等而出现。

睡眠就是为了休息大脑的，想太多自然影响睡眠质量。关于失眠，建议注意调节工作时间和强度，避免加重疲劳或损伤的各种影响因素。

注意加强身体的功能锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。注意调节和放松心情，顺其自然，在饮食上要多吃瓜果蔬菜补充维生素。

祝您早日康复。