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我们附近有一个公园，常有在公园里锻炼的人会高声长叫

我们附近有一个公园，常有在公园里锻炼的人会高声长叫，我也会学她们一样"啊啊"长叫，但不知这样对身体好不好?请专家回答一下，谢谢!还有听说早6点以前锻炼不好，对不对呀?有雾的天气是不是不要去树林比较好啊

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：那种用力的高声呼喊的情况，会促进身体的呼吸和新陈代谢，是有好处的。但是锻炼一定要选择适宜的时间，才能保证身体健康的。
意见建议：锻炼应该在空气流通的时候，应该在早晨太阳升起后，才能锻炼的，有雾的时候，是不能进行屋外锻炼的，不利于身体。

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