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颈椎变形间盘变性并突出黄韧带增厚

颈椎变形间盘变性并突出黄韧带增厚。曾经检查治疗过怎么样治疗才可靠

提问时间：2020-06-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛。缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行

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