健康指导：这类食物提供人体自身需要的部分维生素、膳食纤维等，没有过敏的情况下可以适量的食用。需要注意的是这类食物针对自身疾病没有治疗作用，不要听信商家的误导宣传。
不要选择制剂补充，避免违法添加药物的可能性。
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