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患者提问

应该怎样治疗焦虑症?

近来我总是感觉自己控制不住自己的情绪,经常会莫名的生气,而且做事的时候,还经常会想很多,感觉到莫名的不安和焦虑,做不好事情我就会一直死磕着做。应该怎样治疗焦虑症?
提问时间:2020-05-27
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,心理治疗有减轻焦虑的作用,一般来说应在用药物控制焦虑症的基础上适当配合心理治疗。在治疗的过程中应每日评估病人的活动情况。

    包括活动量和活动持续的时间。对有进步的病人及时给予口头或物质的奖励。同时使病人能接受活动无耐力的症状。告诉病人即使增加少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信,有利于减轻焦虑症状。

    以上是对“应该怎样治疗焦虑症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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