左腰肋骨下面按压酸痛

你好，这种情况就是局部的肌肉劳损引起来的，主要是和长时间不锻炼突然高强度锻炼导致局部的肌肉无氧代谢增加，从而引起乳酸堆积，导致局部的疼痛不适。

指导建议：治疗的话很简单的，只需要注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累及剧烈运动，避免局部受凉，避免久站久蹲久坐及弯腰干活，适当按摩等都是可以缓解症状的，如果症状较重还可以应用塞来昔布治疗来促进病情恢复。