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关于脊柱侧弯的矫正动作

俯卧向前伸单臂。在垫子上俯卧挺身，使脊柱侧弯的另一例手全力前伸，同侧手后伸，同时做抬头挺胸动作。我左肩高右肩低，脊柱是左侧弯，那么“全力往前伸”的是左手还是右手？想得到的帮助：关于脊柱侧弯的矫正动作

提问时间：2021-02-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你好，你是左侧脊柱侧弯，所以是另一侧就是右手，全力前伸，左手后伸。指导意见：就是让脊柱侧弯的反方向肌肉紧张，回拉。
动作类似锻炼椎间盘突出，背部肌肉的燕点水，只是加了个伸手

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