你好,胃病是三分治疗七分养,平时的保养也是个重要的工作,如三餐正餐都按时,午餐跟晚餐之前的90分钟可进食一些蔬菜或水果,少量不仅利于消化、吸收,还给肠胃减轻负担,每餐吃个6-7分饱就好。
又如,浓茶、咖啡、碳酸饮料、油炸食品等刺激性大的食物少接触,过冷、过硬、过热少接触。另外,每天抽出些时间好好运动,以促进肠胃蠕动、助消化,强身健体。
祝健康。
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