白扁豆如何吃补脾最有效

白扁豆性微温，味甘，具有健脾化温之功，且含有蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素a、维生素b1、维生素b5、维生素c及生物碱、糖内、钙、磷、铁等成分。

此汤用于小儿脾虚泄泻、消化不良、暑湿泻下等症　原料　白扁豆50克，猪瘦肉100克，盐适量　制作　猪瘦肉洗净，用开水稍烫去血腥味，切成细末，然后放入锅内，加水适量，再加入白扁豆，用文火炖1小时，调味后即可食用　特点　豆烂肉香，可根据食者喜好进行调味，或咸或甜均可，喝汤吃肉、豆。