奶水减少跟心情不好、休息不好、食用了回奶的食物等都有关系。奶水突然间减少妈妈也不要太着急,要坚持母乳喂养,让孩子多吸吮乳头,这样可以刺激乳腺增加泌乳量。
同时让自己休息好,不能过于劳累,心情要保持愉快,饮食上要多喝汤如鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等。还有就是进行顺时针的乳房按摩,也能促进乳汁分泌。
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