问患者提问

怎么改善睡眠，每次一想睡，又醒了

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个可能是睡眠障碍的问题，建议你白天不要睡觉，多进行运动，是可以帮助调节晚间的睡眠，必要的时候，可以使用一些安神补脑的中药进行调理。

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