如何才能成为易瘦体质？

易瘦体质是遗传因素决定的，但是也可以调整生活习惯来改善。首先要调整睡眠习惯，养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，睡足美容觉是很重要的。

其次要调整饮食习惯，不要吃肥腻高热量的食物，合理的安排三餐，早上一定要吃早餐。晚上可以少吃。多吃水果，水果以酸性水果为主，比如柠檬、橙子等，可以促进消化。

但是西瓜类多糖的水果要少吃。还可以多吃粗粮，促进肠胃蠕动。多做运动，保持健康的身体。