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12岁女孩165cm54公斤胖吗

自己觉得挺胖的，但是怎么都减不下去，怎么办！

提问时间：2020-03-08

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.指导意见一般可以吃一些参苓白术散，然后多运动就可以达到减肥的效果，关键是要低盐饮食，低脂肪饮食，控制体重。

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