我一紧张就尿一点，是怎么回事

生理性的多由于饮水多、精神性因素引起。而病理性的有：逼尿肌不稳定、膀胱排空不良、疼痛、炎症、感染、间质性膀胱炎等。

尿频患者，在生活上注意局部的护理，睡前可适当减少水的摄入，心情放松，平时还需适当的锻炼身体，加强营养，可多吃点补肾的食物等。

综合观察，症状仍无缓解趋向者，可考虑到医院做个全面的检查，根基检查结果对症治疗。