问题分析：便秘主要是和胃肠蠕动缓慢造成的，可以肚脐为中心顺时针按摩腹部。意见建议：可以吃些益生菌，来加速肠道蠕动。
也可早晚各喝一杯蜂蜜水或淡盐水看症状是否缓解。平时吃些绿色蔬菜和水果，多喝水。加强体育锻炼，促进肠道蠕动。
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