肝功能受损

肝功能受损是指某些致病因子，包括感染性和非感染性的，导致肝的功能发生了变化，造成了肝不能发挥它的正常功能，使得它的功能发生了受损性的变化。

病因肝功能受损原因之一：饮酒过多肝功能受损原因之二：熬夜过劳肝功能受损原因之三：环境污染建议保持正常体重，体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。

如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数“如果不是B肝或C肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的”台北荣总肠胃科主治医师黄以信说。

理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。2.远离各种可能受血液污染的器具，避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染，因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭，并不会被传染。

3.均衡饮食，为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食增加肝脏负担。

肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。

均衡的饮食组合应该是60～70%的碳水化合物(例如米饭、面食，20～30%的蛋白质(例如肉类、豆类，10～20%的多元不饱和脂肪(例如植物油。

4.注意饮食卫生不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游，例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地，最好在出发前注射A型肝炎疫苗。

5.不喝酒，饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。6.戒烟抽烟和罹患肝癌有关。7.不乱吃药，吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。

除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，祝早日康复