经常紧张心慌就是焦虑症吗

患者过分紧张，心慌心悸，总是胡思乱想，可能是焦虑症的问题，而对于焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗 。积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、 跳舞 ，能迅速减轻焦虑。

个性胆怯、自信不足的人易有焦虑，所以讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在预防焦虑方面有重要意义。