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缺维生素吃什么补得快

我女儿缺维生素，想给她补一下，我想问一下缺维生素吃什么补得快？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素缺乏可以吃一些多种维生素的药物来进行补充的，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中也要有大量的维生素，除此之外的话保证充足的睡眠和良好的休息，适当的要再去进行晒晒太阳。

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