你好。这是气血两虚的表现,注意休息,多吃些红枣汤,冰糖炖红枣,加些米仁这样可以安神晚上早些休息,睡眠可以恢复体力,注意不可进行体力劳动,不要吃刺激性的食物没这样对体质较虚的人没好处,可以吃点乌鸡炖枸杞汤,但是别吃胡萝卜,对女人的排卵会造成一定影响的,还是要注意休息,饮食均匀,切忌不要过累,过激动。
祝早日康复。
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