怎么克服强迫症看到东西坏了点就很难受

朋友你好~按你这样的简单描述很难评定你是强迫症或是其他一些心理困扰强迫症包括强迫思维和强迫行为两大主要症状看到坏的东西脑海中是否反复出现一些闯入性的念头或画面当你想去控制却又控制不了？

而当你难受时你会不会做些特定的行为让自己感觉好受点呢？建议你可以参考自助书籍《走出强迫症-找回美丽的日子》书中各类强迫症的介绍并有相应的改善那方法你可以看看自己是否有相类似的症状并且可以按书中的方案尝试调整希望对你有所帮助祝好~