腰间盘突出针灸可以治好吗？

你好：腰椎间盘突出症针灸的效果还是不错的，不过建议你还可以配合牵引和推拿治疗和自己的功能锻炼治疗。,自己平时也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，不负重，不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不做矮板凳、不劳累、不着凉。

自己也可以多锻炼，如反复搓腰、飞燕式锻炼，倒走锻炼等。另外还有一种简单方便的锻炼方法。你可以立正，然后双手叉腰，然后尽量将一条腿后伸，如此反复，每天最少50次