问题分析:你好。根据描述的症状来看多考虑气虚引起。多与平时缺乏锻炼,日常生活饮食不协调导致。另外就是考虑缺乏锻炼造成肺活量小引起。
意见建议:平时多做些有氧运动如跑步,骑车,登山等,加强体育锻炼,多吃些补气的食物如桂圆、萝卜、大枣等,适当补充些新鲜水果、蔬菜等。
好好调理,祝健康。
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