病情分析： 你好，椎间盘突出药物治疗没有很好的办法，建议最好是做做理疗，意见建议：如针灸、推拿等。建议到正规的医院理疗科治疗。
颈椎病主要是平时注意休息，不要太劳累，工作一段时间后起来活动活动颈椎，不要长期保持一种姿势。最好是少上网。你的情况不严重，不用很担心。
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