原本是贫血的人，最近感觉头晕，头特别沉

贫血会降低血液中的携氧量直接导致大脑缺氧出现头晕目眩的情况，因此头晕和贫血是有直接关系的，建议饮食调理并配合补充铁剂改善你长期性的贫血症状。

很多贫血是因为缺铁，必须及时治疗，可以采用食疗补铁，如蛋黄、猪肝、瘦肉、动物血、豆腐、鱼、绿色蔬菜等，另外需要服用铁之缘片，增加对铁的摄入量，促进血红蛋白合成，补血是个慢性的过程，一般需要调理2个月左右，在此期间头晕乏力等贫血症状也会得到改善，希望我的回答能帮到你，祝好！