首先应进行行走训练，开始时缓步行走，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击，加重损伤。步速可控制在60步/分钟以内，每日进行20~30分钟。
以后逐渐加长锻炼时间，在3周内达到每次锻炼可以维持20~30分钟的标准。
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