问患者提问

每天坚持喝8杯水，就可以排毒了吗？

听朋友说，每天只要坚持喝8杯水，把身体里的毒素排出了，身体就会更健康。有人可以解释一下，为什么吗？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

水是各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转很重要。指导意见人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右，但是要根据不同的人群有不同的差异。

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