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身体的下半身和脚板冷怎么办

今年冬天感觉格外的冷，我还在上学，是个女学生，今年21岁，平时穿的衣服还算比较多，最近身体总是虚，尤其是小腿以及脚板特别的冷，想问身体的下半身和脚板冷怎么办？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多是由于体内阳气亏虚，气血虚弱，末梢血循环不畅所导致的，平时可以多吃狗肉，羊肉，韭菜，桂圆，枸杞，大枣等温热性的食物，规律休息，避免熬夜，保持心情舒畅，少吃辛辣油腻刺激性的食物，少吃生冷硬食物。

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