大人受到了惊吓怎么办

您好，我是40多岁的女人，我的一个闺蜜得了癌症，前几天我去看他时，正巧她不认人，但是她的表情特别可怕，没一会就死了，我被吓得要命，晚上和朋友吃了点饭，喝了点酒，11点多钟回家就觉得好怕，直到现在，6天了，家里有人还好点，没人的话，我都不敢走动，总想睡觉，有人让我叫叫，我不知该怎么办，请教专家为我指点迷津。