问患者提问

减肥的时候应该注意什么呢？

因为自己体重太大，所以打算进行减肥，这次一定要减肥成功，但是之前很多次减肥都没有什么成效，不知道减肥时候有什么需要注意的没有。减肥的时候有什么注意的没？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥是一件长久的事情，千万不要想着短时间就能收多少多少的，那样的减肥方法是会反弹的，千万不要想着不吃饭来减肥，这样是很伤害胃的，运动减肥，是最不会反弹的一项减肥方法。

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