鸡蛋牛奶减肥法多久可以减60斤

问题分析：上述情况虽然可以减肥瘦身，但是长此以往，身体的营养物质得不到足够的补充，可能出现营养缺乏的表现，不建议采取。意见建议：

1.可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、仰卧起坐等，以增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。

2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。