肩周炎要注意什么

肩周炎要注意肩关节的保暖，不能出现受凉，如果受凉会导致肩周血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积而导致疼痛的加重。要注意肩关节进行功能锻炼，如果不动会导致间关节粘连更加严重。

避免搬抬重物，因为搬抬重物容易导致肩周以及周围的肌腱韧带出现拉伤。要做推拿治疗，以弹拨的手法为主，有助于松解肩周的粘连并且起到活血化瘀、舒筋通络的作用。