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女性吃什么抗衰老

我是个家庭主妇，生了孩子以后就一直不怎么注意保养，最近发现自己脸上有了好几条皱纹，很担心自己老的很快，女性吃什么抗衰老？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

女性皮肤出现皱纹主要是由于脸上的胶原蛋白严重流失，女性可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，例如：猪皮，鸡皮等。同时女性还要补充维生素，要多吃苹果，葡萄这些富含维生素C的水果，能有效抗衰老。

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