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青少年白发不能吃什么

家里遗传少白头，才上高中，我的头发就白了好多，试过染发可是时间不是很长久，一段时间就褪色了，服药治疗的效果也不好，请问在饮食上注意什么，不能吃什么？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时的饮食过程中，应该尽量少吃糖类，砂糖及糖果和过甜食品均属于禁忌范围，这是因为糖含热量高，会产生大量热，使汗腺、皮脂腺分泌旺盛造成皮下脂肪堆积，从而阻碍毛发营养的运输而引起头发变白。
还应戒烟戒酒，不吃过于油腻的食物，这对白发的恢复也有极大的影响。

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