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体质差,常感冒。生病才好,身体很虚,吃点什么补品才

体质差,常感冒。生病才好,身体很虚,吃点什么补品才能尽快恢复体力体质差,常感

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，这个情况是身体抵抗力弱，或免疫力弱，这个不是依靠补品可以解决的意见建议：首先饮食上适当增加营养，比如多吃一些含维生素C、E，硒、锌等微量元素的食物，每天要保证充足睡眠，保持良好的心态，坚持体育运动，增强体质

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