问患者提问

为什么我吃花生油和瘦肉会胖

我有一个奇怪的事情，吃花生油和瘦肉就会胖，吃别的油就没事，遇到这事也不知道要怎么解决。有点担心，很焦虑也很烦恼，因为我不想长胖，花生油和瘦肉会让人长胖吗？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

花生油和瘦肉属于油脂多，虽说是瘦肉但含的脂肪也非常多，会导致代谢紊乱，所以建议控制饮食，多吃清淡的食物，避免熬夜等，应该低盐低脂等，同时配合有氧运动等调理身体，建议多注意多吃蔬菜水果。

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