问患者提问

减肥成功后可以慢慢增加饭量吗？

病情描述:我减肥吃的超少，减肥成功后我想开始慢慢增加饭量，但运动还是会继续，可以吗？

提问时间：2020-07-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

因为减肥时期的食物供给量减少，所以新陈代谢的速率大大降低了身体的供给量变大消耗量不变应该体重会增加建议加强运动,再者碳水化合物蛋白质就会转化成脂肪建议两者分开食用吃蛋白质也就是肉蛋类就最好避免与米饭类主食同食再者建议减少晚餐的用量如果不想加强运动的话医生询问

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