三个月的宝宝夜里总是不能安稳的睡觉一会·一会就醒为什么？有什么办法可以让孩子有深沉的睡眠呢？

2岁以下的宝宝基本都不会有“深沉的睡眠。宝宝的睡眠和成人不同。1岁以下的宝宝的睡眠一般会经历25分钟的浅睡、25分钟的深睡、再25分钟的浅睡这一个周期，这个周期结束要么醒来，要么会继续下一个睡眠周期，越小的宝宝越不能自发进行下一个周期，那么就会醒过来需要大人的哄睡。

随着年龄的增大，大脑和身体的成熟，这个周期会慢慢延长，3、4岁后和大人一致。不同宝宝自主睡眠的能力不同，有些孩子天生就活动性低，很能睡，有些宝宝天生精神力活跃，年龄越小就越容易醒来。

所以将来宝宝是否有个良好的睡眠，关键看妈妈是否处理好1岁以下宝宝夜间醒来，多多耐心的哄睡或者喂喂奶，有助于使宝宝尽快的学会自主睡眠。

相反，如果耐心不够，让宝宝随便哭，看上去宝宝最终自己睡了，却给今后一生的成长留下隐患。有关宝宝睡眠的文章很多，宝妈可以自己搜索下。