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患者提问

我想问下,刮痧减肥后休息1-2小时候可以做些运动吗

我想问下,刮痧减肥后休息1-2小时候可以做些运动吗(一些有氧运动之类的减肥操)?如果运动后大量出汗了,多久以后可以
提问时间:2020-04-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,减肥是要持之以恒的,刮痧当然也可以起到一定的作用,对人体还有排毒功能,刮痧后也可以做些有氧运动,但任何运动要适当,避免过度,出汗后等汗蒸发后根据自己的情况,避免着凉以免刮痧后导致疼痛加重。

    意见建议:建议你放松系心情,有氧运动也是要适当,出汗后最好不要马上洗澡,洗澡时间自己可以定,但一定避免着凉或者水过热就可以。

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