如果是医生建议微创治疗说明您的情况还是比较严重的。最好是选择微创治疗。相对来说创伤性小恢复快。手术后也要注意自我保健。
平时注意不要长时间低头或者仰头。局部可以理疗按摩治疗。工作的时候定时改变姿势活动一下缓解肌肉疲劳。慢慢加强颈部肌肉锻炼。
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