问题分析:你好,颈椎间盘突出, 可以进行按摩,牵引,针灸等治疗,都可以改善症状。意见建议:平时注意保护颈椎,不要长时间做低头动作,也不要做快速旋转头部动作,注意保暖,可以用头慢慢写米字做颈部练习等。
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