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脱毛和脱发如何预防？

我一开始毛发都很正尝但是现在不知道怎么回事脱发和脱毛很厉害、洗完头时就会脱落好多、我很困扰工作也随之降落。脱毛和脱毛该如何预防？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好、平时适当多吃些硬壳类食物、适当吃些黑芝麻掉头发的原因与营养有关、与精神紧张有很大关系、可查血微量元素、平时不要经常处于精神紧张状态可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦、可促进头发生长、饮食营养要全面很严重需要去医院咨询医生

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