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最近工作比较忙，刚买了房子，压力也很大，我头发本来

最近工作比较忙，刚买了房子，压力也很大，我头发本来就稀少，这几天洗头，发现掉头发，我还年轻呢，头发这么掉下去，很担

提问时间：2020-02-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，掉头发的原因也与营养、精神紧张有很大关系，注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，头发的主要成分是胶原蛋白,意见建议：要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠和心情舒畅，口服药物传统的有维生素B6和胱氨酸等

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