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怀孕一个多月可练瑜珈不？

主要症状:怀孕一个多月可练瑜珈不发病时间:无化验检查结果:无

提问时间：2020-03-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好,朋友,怀孕一个月可以练瑜伽.指导意见孕妇练瑜珈完全可以,不光对胎儿无害,反而会有力,让孕妇解除焦躁感.孕妇不易患忧郁症.生活护理练瑜珈,不过要注意不要做动作太大.比如可以静坐练呼吸就可以起到调节心态的作用。

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